Atelier collectif

Modelage de soi

Un atelier abordable, accessible à tous et qui permet une connaissance et une gestion de soi au quotidien.
Proposé à la MJC de Gourdon une fois par mois.

durée de 2h30

C’est quoi?

C’est un atelier de connaissance et de gestion de soi qui permet de transformer des schémas de fonctionnement et des comportements pour améliorer son confort de vie.
Nous sommes un ensemble d’éléments (corps, mental, émotions…) qui cohabitent en nous, régis par nos conditionnements, croyances, condition sociale…
Le modelage de soi vous invite à prendre conscience de ces éléments qui forment votre vie et de modifier ce qui provoque les inconforts.

Les ateliers comprennent :

  • une partie théorique concernant les émotions, le mental, le corps, leurs interactions…
  • une partie pratique ou vous apprendrez à utiliser des outils tel que l’EFT, la PNL, la visualisation, la respiration…



Programme 2022/2023

Inscription et tarif : contacter directement la MJC de Gourdon
http://www.mjcgourdon.fr/
tel :05 65 41 11 65

Atelier

Tarot et thème de vie

Premier atelier de la saison 2022/2023 le 22 octobre à 10h
rue Tortue à Gourdon

Atelier collectif se déroulant sur une année scolaire, à raison de deux ateliers par trimestre.
La ligne directrice des ateliers sera votre thème de naissance, calculé à partir de votre date de naissance il sera le support de notre travail. Chacun aura un document correspondant à son thème en début d’atelier.
Le thème se compose de 13 clés, chacune d’elles correspond à un aspect de nous ( la façon d’entrer en relation avec le monde, nos ressources, nos difficultés…).
Pour chaque atelier nous aborderons une ou plusieurs clés. Il est donc préférable de s’engager sur toute la durée des ateliers. Lorsque le cycle d’atelier se termine vous repartez tous avec un thème complet ce qui vous permettra d’y revenir à votre guise tout au long de votre vie.

Le Tarot support de travail sur les symboles et les archétypes
Le Tarot par la force de ses symboles est un support d’identification et de reflet permettant un travail sur soi profond et pertinent.
Étant également artiste peintre, j’aime beaucoup l’approche visuelle et les multiples « effets » que peuvent générer les images.
Il est possible de les utiliser comme des miroirs.

Qu’est ce que je vis quand je suis face à l’image d’un homme tel que l’empereur?
Mon ressenti va me permettre d’observer ma relation à ce que représente l’arcane, je vais laisser la place à mon cerveau droit qui n’est pas analytique comme le gauche mais intuitif et émotionnel. Là où j’aurais eu tendance à agir par ma volonté et mon mental, face à une image, mon ressenti peut s’exprimer plus facilement et me réserver bien des surprises.
Un chemin à explorer pour mieux se connaitre…
Toutes les personnes nées le 4 ont l’empereur en carte d’identité dans leur thème. Chacune d’entre elle aura sa propre façon de le vivre.

Dérouler d’un atelier

Nous commençons par une phase de prise de parole en ouverture. Suivra un moment de mise en condition (relaxation, exercice corporel, travail de ressenti du corps, visualisations…)

Nous aborderons en suite la partie du thème que nous étudierons lors de l’atelier et y intègrerons les éventuelles techniques pour faire évoluer les choses (expression artistique, zensight process, visualisation…)

Cet atelier a pour but de transmettre des outils qui peuvent vous servir au quotidien et vous permettre d’atteindre une autonomie dans la gestion de vos difficultés, vos émotions et votre relation à vous même et aux autres. Ces outils et ces ateliers ne remplacent pas un traitement médical, cependant ils vous aident à mieux vous comprendre, à mieux vous exprimer, à mieux vivre.

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Constellation de vie

Atelier en collaboration avec Hélène Kinet

Prochaine date le 12 mars 2023.
Thème : « Le couple : Qu’ai-je à déconstruire pour mieux « nous »construire? »


Prochaine date le 14 mai 2023
Thème : « L’argent : Dépasser mes problématiques et attirer l’abondance. »

Qu’est ce que c’est?

La constellation est une approche systémique. Plusieurs participants sont nécessaires pour interpréter les différents éléments du système représenté.
Il s’agit de vivre une expérience de transformation de la relation à soi, à un ou plusieurs membres de la famille, à des notions plus abstraites tel que l’amour, l’autorité, l’injustice, l’argent…
Le « constéllé », celui qui est sujet, présente une problématique qui va être traitée lors de la constellation.
Les participants vont incarner chacun un élément de la problématique du constellé. Il s’agit de vivre la situation pour qu’elle se libère. Les différents participants sont guidés par les facilitateurs pour amener la situation à évoluer et à ce que les blocages se libèrent.

Le processus est difficile à décrire parce qu’il agit à des niveaux hors d’attente du mental, c’est quelque chose qui se vit et s’expérimente. Les bénéfice de l’exercice se situent à plusieurs niveaux :

Relationnel : Cette technique permet de transformer la relation que l’on a aux autres (famille, travail, défunts… )
Personnel : Je peux changer la relation que j’ai à moi même (culpabilité, manque de confiance, interdis…)
Émotionnel: Je peux changer les ressentis que j’ai face à toutes sortes de notions qu’elles soient concrètes ou abstraites.
Les possibilités sont multiples et n’ont pour limites que notre imaginaire.

Pour Qui?

Cet atelier est accessible à tous, il se vit comme une aventure intérieure, porteuse de changements.
Nous avons fait le choix d’un petit groupe pour cet atelier, limité à 5 participants.
Aucune compétence ou expérience n’est requise.

Il s’adresse à ceux qui :
– ont envie d’apporter un changement à leur vie
-veulent sortir d’un schéma insatisfaisant
-sont prêts à changer leur relation aux autres, à eux même…
-cherchent des solutions là où d’autres méthodes n’ont pas été concluantes

Dérouler d’un atelier

Nous vous accueillons dans le très beau lieu, une écurie rénovée de 60 m2 à Loupiac, un cadre idéal au coin du feu pour un travail sur soi en toute confiance.
9h30 : Prise de contact, pose du cadre, bienveillance et respect sont les les engagements de chacun lors de l’atelier.
10h à 12h30: 2 constellations, chacune suivie d’un temps de parole sur les vécus de chacun. Tous les participants auront la possibilité de vivre leur constellation, nous ferons donc 5 constellations dans la journée.
12h30 à 13h30 : pause déjeuner chacun apporte son pique nique, il y a la possibilité de commander, minimum 4 jour à l’avance, un repas bio du jardin à Isabelle ( la propriétaire) pour 15€.
13h30 à 17h : 3 constellations suivies d’un temps de clôture de la journée et de bilan.

Témoignage

Eric:
« Expérimenter une constellation n’est pas anodin. On n’est traversé par différentes émotions : tristesse, colère…différentes sensations : frissons, chaleur…ce sont des moments prenants. Je me laisser porter dans un autre état en toute confiance, je suis simplement présent, je ne pense à rien et c’est là que je peux changer de comportements, de voix, de postures quand je suis dans un « rôle »
Les impressions et sensations sont différentes d’une constellation à l’autre soit plus violentes soit plus douces, j’en suis souvent surpris
Ça m’a permis de me rapprocher de mes parents. Parce que comme j’appréhendais qu’ils meurent bientôt, cela m’angoissait et la relation était tendue. Chose incroyable! Mon père ne répondait plus au téléphone à cause de sa surdité, bien qu’il soit appareillé, depuis nous pouvons échanger sans problème et avec plaisir.
Les animatrices Coline et Hélène sont bienveillantes, elles m’ont accompagné avec facilité sur cette problématique qui me bloquait. »

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Constellation Tarosophique

Un atelier qui allie la puissance de la symbolique du Tarot de Marseille avec la pertinence de la systémie!

Constellations tarosophiques

Vidéo de Présentation de l’atelier

Nous organisons avec Patrick Roubiscoul les 15 et 16 avril 2023 un atelier Constellation Tarosophique.
Vous pourrez expérimenter grace à l’outil systémique, un voyage de transformation, à travers la symbolique des arcanes du Tarot de Marseille présents dans votre thème de vie.
Une alliance de 2 outils : Les constellations systémiques
Le thème de vie

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Atelier connexion
à l’énergie des arbres

L’énergie des arbres

Les arbres, comme tous les êtres vivants ont un corps énergétique, une aura qui est perceptible autour de lui. Lorsque l’on entre dans son champ, l’arbre nous baigne de ses vibrations subtiles.
Chez un arbre en bonne santé, la vibration qui l’entoure est bénéfique et vient favoriser notre propre corps subtil. La richesse de l’arbre tient au fait que sa vibration reste pure, il n’est pas assailli de doutes, manque de confiance et autres peurs.

C’est ce qui est porteur dans le fait d’aller à sa rencontre, il nous permet de mettre cela en valeur chez nous.

Par un effet miroir, la vibration de l’arbre va venir mettre en évidence les espaces en nous qui sont bloqués ou qui manquent de fluidité, nous invitant ainsi à prendre conscience de ces parts d’ombre.

La posture

Pour entrer en communication avec un arbre, il importe d’adopter une bonne posture intérieure :

-une approche respectueuse, avec l’accord de l’arbre

-être dans l’ouverture, l’accueil, sans attente

-être réceptif des diverses sensations, physiques, émotionnelles…

Pour qui ?

-Pour tous ceux qui ont une attirance pour la nature et la dimension énergétique.
– Pour ceux qui sont prêts à explorer les profondeurs, et développer leur reliance
– Pour ceux qui veulent faire l’expérience de la magie dans leur vie Atelier accessible à tous, quelque soit votre niveau de perception, nous vous accompagnerons en respectant votre rythme

Ce que l’atelier peut vous apporter

-Développer vos capacités subtiles et votre intuition
-Acquérir des outils énergétiques (ancrage, nettoyage, toucher énergétique…)
-Devenir autonome dans la connexion aux arbres
– Accueillir les transformations intérieures comme de véritables soins
-Participer à la richesse collective des échanges entre les participants

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